Shooter's Coordination Analysis - Scatt.com

Koordinationsanalyse des Schützen

Das «Koordinationsdiagramm» zeigt die Zeit gleich einer Sekunde bis zur tatsächlichen Zeit, während der ein Schuss entlang der X-Achse und der Abweichung von der Mitte des Ziels entlang der Y-Achse erfolgt, während die resultierende Kurve die mittlere Abweichung von allen zeigt die Zielbahnen von der Mitte des Ziels.

Die Analyse der Kurve ermöglicht die Bewertung der Geschicklichkeit und Bereitschaft eines Schützen zu einem bestimmten Zeitpunkt.

Die Kurve kann wie folgt von drei verschiedenen Typen sein:

  1. Sanfter Abstieg vor dem eigentlichen Schießen
  2. Horizontal
  3. Aufsteigen vor dem eigentlichen Schießen

Der erste und der zweite Kurventyp weisen in der Regel auf einen guten Schützen und ein erfolgreiches Training hin, wobei man auch auf die Abweichung der Kurve von der Scheibenmitte achten sollte. Anfänger erzeugen oft glatt abfallende oder horizontale Linien, obwohl dies ziemlich weit von der Mitte des Ziels entfernt ist, was nicht auf hohe Standards hinweist. Der dritte Kurventyp – der mit einem leichten Anstieg – bezieht sich auf das Vorhandensein eines Problems während der Endphase des Schießens. Mit anderen Worten wird gezeigt, dass die Waffe vor dem Schießen vom Zielpunkt abgelenkt wird.

Der Beginn des Kurvenanstiegs liegt fast immer im Bereich von 0,3–0,2 Sekunden vor der Schussausführung. Es hängt mit der Zeit der physiologischen Reaktion eines Menschen zusammen. Während er zielt und die notwendigen Anpassungen vorgenommen hat, trifft ein Schütze eine Entscheidung und weist seinen Finger an, «abzudrücken». Die Zeitverzögerung zwischen der Entscheidung und der Ausführung des Schusses beträgt 0,2-0,3 Sekunden.

Dasselbe wird auf dem Ziel beobachtet, während die einfachste Analyse einer Zielflugbahn durchgeführt wird.

Im folgenden Beispiel wird die Zielbahn 0,2 Sekunden vor dem eigentlichen Schießen in Blau angezeigt, während die Flugbahn 1 Sekunde vor dem Schießen in Gelb dargestellt wird.

Es ist offensichtlich, dass ein Schütze die Waffe während der Zeitspanne von 1 bis 0,2 Sekunden vor dem eigentlichen Schießen ziemlich fest in einer Linie mit der Mitte des Ziels hält, dass die Waffe jedoch während der letzten 0,2 Sekunden vom Zielpunkt abgelenkt wird.

Dieses Phänomen kann als das Hauptproblem beim Schießen bezeichnet werden. Tatsächlich begegnet ihm jeder Schütze – vom Anfänger bis zum Olympiasieger. Auf Nachfrage antwortet ein Sportler, dass entweder sein Finger den Abzug nicht betätigen kann oder dass der Abzug zu schwer zu betätigen ist. Eine andere häufige Antwort ist, dass die Stabilität gut ist, die Waffe jedoch zum Zeitpunkt des Schießens von der Mitte abweicht. Die Hauptursache des Problems liegt im Verlust der Kontrolle über die Position der Waffe.

Der Ursprung des Fehlers ist wie folgt:

Wenn ein Schütze schießt , muss er seine Aufmerksamkeit auf drei Hauptkomponenten richten: ZIELEN , ABZUG ZIEHEN und KONTROLLE DER WAFFENPOSITION . Aber wie aus der Physiologie und Psychologie bekannt ist, kann ein Mensch seine Aufmerksamkeit nicht effektiv auf mehrere Handlungen gleichzeitig richten. Eine Aktion ist in Ordnung, zwei sind erheblich schlechter, während drei und mehr nicht gleichzeitig kontrolliert werden können. Genau das ist beim Schießen der Fall, wo es drei Elemente gibt.

Vor dem Schießen richtet ein Schütze seine Aufmerksamkeit auf das ZIELEN und die ARMS POSITION CONTROL ; Nach der Anpassung entscheidet er sich, DEN ABZUG ZU ZIEHEN , aber seine Konzentrationsfähigkeit ist unzureichend und er ist gezwungen, sich von den Aktionen AIMING oder ARMS POSITION CONTROL , häufiger von der ARMS POSITION CONTROL , „auszuleihen“, was zu einem ungenauen Schuss führt.

Lassen Sie uns jede der Aktionen einzeln angehen, um das Problem besser zu verstehen.

ARMS POSITION CONTROL hat immer höchste Priorität. Die Position der Arme muss vor dem Schießen, im Moment des Schießens und nach dem Schießen kontrolliert werden.

ZIELEN und DEN ABZUG DRÜCKEN sind zwei Aktionen mit Prioritäten im Wettbewerb, deren relative Bedeutung zu vielen Meinungsverschiedenheiten und Streitigkeiten geführt hat.

Die Physiologie gibt uns die Antwort darauf, welche vorrangig behandelt werden sollten.

Beim Fokussieren der Aufmerksamkeit auf arbeitende Muskeln (Finger) beträgt die Reaktionszeit im Mittel 0,2 Sekunden, beim Fokussieren auf die Sensorik (Zielen) beträgt die Reaktionszeit 0,3 Sekunden.

In den 1980er Jahren wurde das folgende Experiment unter Beteiligung der durchgeführt

Schützen der Nationalmannschaft der UdSSR :

Ein Monitor zeigte ein Ziffernblatt und einen Lichtpunkt, der sich entlang seiner Peripherie/Umfang bewegte. Die Schützen wurden aufgefordert, den Lichtpunkt um Punkt 12 Uhr mit einem Stoppknopf zu stoppen. Die Ergebnisse des Tests waren wie folgt:

  • 10-15 % exakte Stopps/„Treffer“, wenn die Aufmerksamkeit auf den Monitorbildschirm gerichtet wird
  • 25-35% exakte Stopps, wenn die Aufmerksamkeit auf das Drücken des Fingers gerichtet wird

Die obigen Ergebnisse deuten stark darauf hin, dass das ZIEHEN DES ABZUGS immer wichtiger ist.

Zusammenfassend sollte die Aufmerksamkeit des Schützen hauptsächlich auf die ARMS POSITION CONTROL und das ZIEHEN DES ABZUGS gerichtet sein, wobei das ZIELEN unter passiver Kontrolle bleibt.

Das Befolgen der obigen Regel ermöglicht es einem, die Kontrolle über die ARMS POSITION während der Endphase des Schießens zu behalten.

Ich möchte vor dem häufigsten Fehler bei der Analyse des Problems warnen. Wenn ein Trainer erfährt, dass der günstigste Zeitpunkt für einen Schuss 0,3 Sekunden vor dem eigentlichen Schuss ist, neigt er dazu, dem Schützen zu empfehlen, den Schuss etwas früher/voraus zu machen. Dies hilft jedoch nicht, da die Hauptursache des Fehlers, dh der Verlust der Kontrolle über die Muskeln, die die Arme in Position halten, nicht angesprochen wird.

Wenn Sie also sehen, dass die Kurve auf dem Diagramm ansteigt, lautet die wichtigste Schlussfolgerung und der Ratschlag, dass Sie darauf abzielen müssen, die Armposition vor und während der Ausführung eines Schusses zu kontrollieren.

Alexander Küdelin